病情分析： 您好，静脉曲张性外痔是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。 主要表现为：便血、疼痛等症状，多有便秘的习惯。
意见建议：建议作息规律，饮食清淡，适量运动，避免便秘，养成规律大便的习惯，同时可以高锰酸钾水温水坐浴。祝早日康复。