病情分析： 痛经可能是内分泌失调引起的，也可能是压力，饮食和心情异常引起的，也可能是子宫过度收缩引起的，还有可能是子宫位置异常或者其他器质性病变引起的。
意见建议：生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚，禁酒，避免咖啡因，补充维生素，多运动。 每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶可以缓解甚至消除痛经之苦。