心理分析：惊恐发作是可以治疗的，药物治疗是必要的手段，其次还需要心理咨询的介入。
心理指导：您担心的这些意外都属于头脑中的不合理信念所导致的，所以咨询的工作重点可能放在这里。另外就是您第一次经历惊恐发作是在什么时候，或者从什么时候开始对这些意外产生了极大的恐惧，这两方面因素也是解决您目前情况的一个重点。但这都要基于您的病情了稳定了之后，再进行心理咨询，所以前期还是以服药为主。