双膝关节骨刺形成，髌骨软化，半月板损伤等退行性改变，而现在上下楼梯诱发疼痛，考虑退变诱发。
如果是双侧膝关节退行性改变而言，骑自行车也是需要适量的，运动锻炼都可以循序渐进加大，但平时需要避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，在不适感或疼痛期间一定需要休息，外擦药酒，中医理疗，综合起来才能好转