你好医生，我有点胖，想减肥……听说茶叶蛋可以减肥，...
2013-04-11
问题描述：（女 , 65岁）你好医生，我有点胖，想减肥……听说茶叶蛋可以减肥，不知道是否可行？请医生帮忙解惑
医生回答(1)
张敏
山东齐鲁医院
病情分析：
主食可以采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.
意见建议：
对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.你说的茶叶蛋减肥的事是没有科学依据的。建议以锻炼为主进行减肥
2014-08-24