你好,我这几天不知道怎么了严重的失眠了,已经严重的...
2013-04-11
问题描述:(男 , 34岁)你好,我这几天不知道怎么了严重的失眠了,已经严重的影响到我的生活和学习了,昨天困得我实在是太难受了就吃了片安眠药然后才安安稳稳的睡了一晚上的好觉,可是今天又睡不着了
医生回答(1)
李丽
医师
陕西省汉阴县李丽门诊
病情分析:
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用
意见建议:
,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2014-08-24