问题描述：（女 , 19岁）长期便秘（习惯性，长达三年）以前刚到昆明上学的时候就便秘，刚开始我以为是水土不服，慢慢适应了就好了，可没想到越来越严重，后边我就喝碧生源的肠润茶，喝段时间后就对这个茶产生了依赖性，每次喝两包才有一点效果，回家后慢慢的又好了，但是现在回家也还是一样，最严重的一次是大便出血，很困扰我，水果蔬菜那些我都每天在吃，而且吃得很多，特别是香蕉，每天吃五六个，但还是没用，现在每天吃梨和苹果也没用，饮食方面我都不敢吃那些干的，油炸的还有辣的，肉也没吃，就是吃些青菜那些的，上次去了昆明第二人民医院做了个肠镜，没有问题，就是说便秘的原因，肠子有点歪，然后有内痔，但是没事，医生开了那种药给我吃，刚开始两个星期都还好，过后就没用了，吃芬太最多的时候吃八颗，但还是上两三次厕所就不上了，请问一下医生有什么更好的建议吗？