病情分析： 脚踝扭伤以后需要及时助理治疗，不要做过多运动，保证扭伤部位的固定，及时冷敷处理治疗是可以让扭伤部位得到恢复的关键。　
意见建议：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。可以选用跌打丸，三七伤药片，氯唑沙宗片治疗，外用活络油。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤时，应该到医院就诊。这时要用宽胶布条固定。固定时间一般为2—3周