病情分析： 这位朋友您好，根据您的描述，您的情况可能是由于长期的脾胃虚弱引起的消化不良，运化功能失司导致的症状。
意见建议：建议您可以考虑先吃点健脾胃，助消化的中药试试，像焦麦芽，焦神曲，薏苡仁，白术，芍药，旱墨莲等等，平时要注意饮食营养的加强，少吃辛辣刺激性的食物，要按时吃饭，不要暴饮暴食。