病情分析： 这与你平时生活和饮食习惯有很大的关系。如果经常出现这样的情况，那饮食上就要少吃辛辣食物，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物
意见建议：建议你不要吃任何辣的和酸的，以及油炸的和腌制的东西。不要吃过酸的水果，如果你有反酸。蒸煮的食物好过煎炸炒的，最重要是一日3餐要规律，清淡。