病情分析： 你好，从你的情况来看痛经。诱发痛经的原因比较多。常见的如与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。子宫内安放了避孕环，子宫内膜组织前列腺素（PG）生成量增高，导致痛经加重；吸烟、饮酒等；其次与不洁卫生如经期性生活。
意见建议：经期注意个人卫生清洁，避免性生活，注意饮食方面的调理，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些温热的食物，避免紧张、劳累，注意保暖；另外痛经时可以适当喝些热的红糖水或者采取热敷，可以缓解疼痛，其次最好去医院做相关检查，排除妇科疾病引起