问题分析：你好，在日常饮食中应该增加营养,多食鸡,鸭,鱼,肉,牛奶和豆制品等.选择含铁较多食品如动物的肝脏,肾脏,心脏,瘦肉,蛋黄.蔬菜以波菜,芹菜,番茄.水果中以杏,桃,李,葡萄干,红枣,波罗,无花果等.还可以选用炖乌鸡,花生等补血.
意见建议：指导意见：推荐一种“偏方”,即“三红”——红糖,红枣,红皮花生,一起熬汤喝,又甜,而且升血效果不错.