为什么月经来时感觉很累
2014-08-23
问题描述:(女 , 26岁)为什么月经来时感觉很累
医生回答(1)
徐清芝
医师
冠县冠城镇徐三里庄卫生室
指导意见:
因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
2014-08-23