问题描述：（男 , 24岁）我的脚扭伤半年了，照过片，没有伤到骨头，先后有敷膏药，针灸，中平，冲击波，中药熬水蒸，吃过中医药，我的脚扭伤半年了，照过片，没有伤到骨头，先后有敷膏药，针灸，中平，冲击波，中药熬水蒸，吃过中医药，相比最开始的时候有缓解，最近又做了火疗反而又痛，老觉得脚里有一根筋绷着，脚内侧跟膝盖之间也有绷着的感觉，这是怎么回事，我应该怎么治疗？