病情分析： 您好，听了您的描述考虑是黄褐斑，平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳，多食富含维生素c和维生素e的新鲜水果和蔬菜。
意见建议：多吃新鲜水果蔬菜、少食辛辣等刺激性食物。可以外用美白面膜，或者选择果酸换肤。