问题分析：你好，根据甘油三酯偏高的程度，选择吃降脂药和饮食运动配合，或仅饮食控制加运动来控制血脂。
意见建议：如果是单纯性甘油三酯增高，在饮食上主要是要限制总能量的摄入，不仅要忌少油荤，益清淡，而且不宜吃蔗糖，糖果，水果糖，蜂蜜及含糖点心或罐头，限制高胆固醇食物。每周进食鸡蛋3个。适当补充蛋白质，尤其是豆类及其制品，瘦肉，去皮鸡鸭，适当进食鱼类。运动方面比较适合的如慢跑，快走，游泳及羽毛球，乒乓球等球类运动。这些运动比较容易坚持，可以较长时间的进行以消耗体内能量。如果超重或肥胖需要减肥。