女15岁下身肥胖,怎样减肥可以再8天内瘦50斤
2014-08-22
问题描述:(女 , 15岁)女15岁下身肥胖,怎样减肥可以再8天内瘦50斤希望可以瘦,能穿瘦衣服
医生回答(1)
沈明强
副主任医师
杭州市第二人民医院
问题分析:
你好,8天之内瘦50斤是不可能的,如果你想要减肥,建议你注意多运动,每天坚持运动一个小时左右,多做有氧运动,比如慢跑,跳瘦身操等,能够有效减肥。
意见建议:
平时你要注意控制饮食,少食多餐,少吃高热量食物,但是不可过度节食减肥,防止影响身体发育。只要你长期坚持就好会减肥成功的。
2014-08-22