病情分析： 这个感冒也是有疾病发展过程的，一般一周左右，有自愈的可能，这个一般多是风寒过几天就转成风热，再就是发热最后咳嗽有痰，自愈就是这么一个过程，有的病情可能发展的比较重
意见建议：我建议你最好是心情别紧张，最好是饮食注意清淡，多饮水适度吃些新鲜蔬菜水果，适度运动，注意歇息避免劳累，