病情分析： 你好：可能存在肾虚或内分泌代谢功能紊乱的情况，这与情绪紧张、饮食及睡眠的不规律性、过度劳累、都有一定关系，建议您做好做个血尿常规及肝肾功能检查，可选择中医中药或针灸调理。
意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。