病情分析： 您好，考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致, 其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起多梦的现象。中医认为多系心脾两虚或阴虚火旺所致。
意见建议：建议您应该去看中医，通过中药调理会改善您的症状。在饮食方面上可以：酸枣仁、柏子仁、红枣 煲汤喝有助睡眠。