气血不足，有什么办法能减肥
2013-03-24
问题描述：（女 , 17岁）气血不足，有什么办法能减肥气血不足，很胖，不爱吃肉，有什么食疗方法能减肥，不含肉类
医生回答(1)
蔡亚平
医师
河间市医院
病情分析：
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
意见建议：
在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2014-08-22