病情分析： 朋友你好。肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”。
意见建议：建议你在中医的指导下使用肌腱膏促进局部血液微循环，改善病变周围组织营养。平时要多补充维生素C，有益于肌腱炎愈合。平时要注意手腕的休息，冰敷。希望对你有所帮助。