病情分析： 你好，感冒了一般都会胃口不好，最好清淡饮食，不要吃太油腻的，面包可以吃，可以吃一些水果以及多吃蔬菜，吃一些蛋白含量高的食物如牛奶鸡蛋等，禁食辛辣刺激性食物！
意见建议：建议多喝水，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜和含蛋白高的食物，不吃辛辣刺激性食物，发烧38.5度以上吃退烧药降温，低于则物理降温，一定要多喝水！