健康指导：您好！红小豆和薏米可以帮助消除脂肪，并排除体内多余的水分，还可抑制脂肪的吸收，而山药白扁豆，红枣则是帮助健脾胃，增加运化功能的，也就是说帮助我们将吃进去的食物转化称营养精髓，生成气血，让体内有足够的能量去分解脂肪，消耗脂肪，这几种食物是非常好的搭配，让您调理身体的同时达到瘦身的目的。感谢提问！祝您健康美丽！