病情分析： 您好，具有清心泄火的食物主要都是苦味的：如莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、萝卜叶、大头菜、百合、白果等。而且苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素成分，具有消暑、退热、除烦、提神的作用，另外茶叶、咖啡等带有苦味的饮料也有类似作用。
意见建议：建议劳逸结合，缓解心理压力和紧张、疲劳，积极自我调节，适当运动锻炼。保持良好生活习惯，多喝开水，多进食苦味蔬菜、水果和饮料可以清降心火。祝您健康！