病情分析： 中医认为失眠有以下分型：一：肝郁化火：表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。二：痰热内扰：表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻。三：阴虚火旺：表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红。四：心脾两虚：表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥。五：心胆气虚：表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。
意见建议：1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。2、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。3、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。另外可以服用酸枣仁汤辅助睡眠。