磨牙，打呼噜
2013-03-16
问题描述：（男 , 20岁）磨牙，打呼噜每天晚上睡觉都会磨牙，说梦话，打呼噜，都4.5年了。请问下是什么原因导致的，怎么才能治愈！谢谢！
医生回答(1)
刘金祥
医师
石家庄乐心医院
病情分析：
成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.打呼噜有两种，一种是间歇型的，可以将枕头略微降低，枕较柔软的枕头，一段时间后会有改观；另一种是长期型的，因内部肌理失调而成，需向医生求助，寻找病因
意见建议：
睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.
祝健康
2014-08-21