问题描述：（男 , 56岁）得了腰椎间盘突出症怎么办？？ 80岁。平时偶有腰痛，自己活动活动，有到医院进行过按摩，贴膏药。最近刚刚吃骨仙片，最近一个多月腰痛，还带着两条腿痛，吃药也不管用了。做了个ct，结果:1.腰3？？4，4-5椎间盘膨出，局部椎管狭窄，腰4-5椎间盘退行性改变。2，腰5-骶1椎间盘向左后方突出；3，脊柱侧弯；4，腰椎骨质增生；椎小关节退行性改变。 请问:我不想做手术，请教各位专家有什么好的治疗方法和建议。该如何治疗和预防？谢谢