病情分析：你好，腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。临床上常见的是一侧腰痛，左侧或者是右侧都是常见的，没有特殊的意义。 西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛。
意见建议：不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。