病例分析:您好，“腰为肾之府”，肾虚会导致腰膝酸软。您的腰疼是酸痛，呈隐隐作痛？小便急吗？平时是喜热水还是凉水呢？这对判断阴虚还是阳虚是很有帮助的。根据您的描述，属于相火旺盛，扰动肾精，所以有梦遗，是阴虚。出虚汗是白天多还是晚上多呢？
意见建议:平时多吃黑色食物，晚上泡热水脚。适当吃地黄丸吧。建议去中医科就诊。