每天应该怎么做？才能长高
2014-08-20
问题描述：（男 , 17岁）每天应该怎么做？才能长高我17岁了，身高才167，我能长到173～176吗，提些建议给我，谢谢。
医生回答(1)
徐学涛
主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院
问题分析：
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高
意见建议：
最主要的一点是后天运动造成的，运动是骨骼肌收缩增强，要适当补充蛋白质，维生素D和钙元素 凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果
2014-08-20