问题分析：首先骨骼细小是跟遗传因素有关的。身体消瘦，如果没有近期体重明显改变，不需要担心，这跟你遗传、脾胃虚弱有关。你怕冷浑身无力腰酸脱发确实是肾虚的表现，而且是肾阳虚。
平时注意腰部的保暖，吃点温热性质的中药会比较好，也可以去药店买点温补肾阳的中成药