问题分析：你好，你目前的病情考虑是腰椎间盘突出症，你还年轻，可以考虑保守治疗，保守治疗包括:针灸，理疗，推拿，按摩，中药外敷，中药熏蒸，可以口服一些舒筋活血的药物，比如舒筋活血片，腰痛宁胶囊，活血止痛胶囊等等，可以配合牵引治疗，建议早期治疗。
意见建议：建议你到医院的中医针灸理疗科就诊，做做针灸理疗治疗，祝你早日康复。