指导意见：你好.腰痛的原因很多：如腰痛不能直者.腰痛不能府者.腰痛而不上者.腰痛廉头痛.腰痛足直痛.背骨痛（腰椎盘突出）.腰腿痛.腰腿筋骨痛.肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解.很有可能是腰椎盘突出症.注意避免过多地食用生泠寒湿的食物.即使在夏天.也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果.如西瓜.也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的.可常服一些固肾壮腰的中成药.如六味地黄丸.肾气 丸. 十全大补丸等.可根据体质和病情适当选用.