我有失眠症，抑郁症，焦虑症，强迫症
2014-08-19
问题描述：（女 , 26岁）我有失眠症，抑郁症，焦虑症，强迫症已经到医院确诊的了，其中最严重的就是失眠症，脑子里全是工作的事情，晚上睡不着，白天没状态。失眠症要怎么治才能治好呢？
医生回答(1)
王玉堂
主任医师
病情分析：
您好，虽然您的症状比较复杂，但还是很有治愈的可能的，而且您的失眠是由于您工作压力的原因造成的，建议您到正规的专科医院接受治疗。
意见建议：
治疗失眠症建议您睡前放松活动：睡前1～2小时，应停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方，慢慢散步半小时，或打打太极拳，做做有氧运动，自我按摩一下腰背，听听轻音乐使，大脑神经和周身肌肉充分放松，对入睡很有帮助。
2014-08-19