问题分析：您好！根据您所描述的情况来看：喉咙干痛咳嗽有痰。考虑因“风热郁肺”所致的“咳嗽病（感冒后咳嗽或感染后咳嗽）”可能性比较大。可以吃绿豆海带粥。
意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“疏风宣肺 清热止咳”作用的方药如“桑菊饮”等加减进行治疗；也可用相关中成药如：“”等；日常生活中应注意调护：咳嗽时要注意观察痰的变化，咳痰不爽时，可轻拍其背以促其痰液咳出，饮食上慎食肥甘厚腻之品，以免碍脾助湿生痰，若属燥、热、阴虚咳嗽者，忌食辛辣动火食品，各类咳嗽都应戒烟，避免接触烟尘刺激。祝早日康复！天天开心！