浙江最好的增高中医院?
2014-08-19
问题描述:(男 , 24岁)医生,请问最有效的增高方法?最有效的增高方法要怎么办呢?我才155.想长高点。吃那么多滋补品对我的身高真的有用吗?怎样增高更有效果呢?
医生回答(1)
汤忆翠
病情分析:
人的骨骼一般要到25岁才会完全停止生长。多多努力,还能长高。
意见建议:
给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼 方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚 运动。
2014-08-19