问题分析：你好，你的长时间的电脑前工作是要注意抬头放松的，对于你说的你是急性颈椎间盘突出应该是没有多大问题的，也没有必要太过分担心。但是你要在工作一段时间后进行颈部的功能锻炼。
意见建议：一是工作一段时间后抬头后仰至最大程度，坚持挺一分钟，在保持后仰的基础上进行左右旋转，坚持一段时间后，一般的比服药的效果会更好些，不妨立即试试。一定要听劝言。