问题分析：你好,你的症状看还是一个上呼吸道感染的表现,如果不伴随有高热,和明显的炎症的话可以通过多喝水,饮食的改善,以及止咳药物的使用来治疗.
意见建议：饮食注意清淡,避免辛辣刺激,禁烟酒,多喝水,避免去复杂的场合,环境复杂空气可能会对气管,咽喉有刺激,适当使用点止咳药物,也可以自己熬一些冰糖梨水喝.