问题分析：你好，初步诊断为足外踝韧带软组织损伤的病变发生，因活动不慎导致了脚部的崴伤，致使固定脚踝关节的韧带过度的牵拉，组织充血水肿，肌酸增高，从而引发了疼痛的症状发生。
建议静养休息，避免剧烈活动，并进行下脚踝关节的拍片检查，排除下骨折及脱位的病变发生，明确诊断后，给予疼痛处外敷扶他林，口服双氯芬酸钠双释放缓释胶囊，三七伤片等药物治疗