健康指导：您好！不用担心，过几天就会恢复过来。出现腰疼大腿疼是由于干的活比较多，可能是由于之间没有一下子干这么多活，所以第二天身体就会出现酸痛的现象。多捏揉按摩一些，过两天就好了。这也说明您平时不怎么锻炼，所以需要每天运动锻炼，身体就不会这样了。