速效减肥方fa？产后减肥愈加？
2013-03-01
问题描述：（女 , 71岁）速效减肥方fa？产后减肥愈加？也吃过一些减肥药，可是效果不是复发，就是有副作用，要么就是没有效果，问：听说月经期间减肥是最快的，这个能在月经周期用吗？会对身体有影响吗？ 答：您好，感谢您的支持。经期是人体的一个排毒期，体内的新陈代谢加快，不利于产品的吸收，所以，建议不要论用任何药物。()经期干净后的一个周之内，是减肥的最佳时间，这个时候可以服用，效果会更加明显。
医生回答(1)
肖红欣
医师
河北省邢台市威县常屯卫生院
病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
意见建议：
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2014-08-18