问题分析：建议你在医生指导下使用龙胆泻肝丸或舒肝治疗看看，以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等对“清火”也很有效
意见建议：饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.