问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是出现了这样的问题，在以后的生活中是需要注意的，避免血压的升高，避免情绪的过度的波动。
首先我是建议如果是出院了，要听取医生的建议遵医嘱进行服药，保持心情的舒畅，避免过度的焦虑，如果是患有焦虑症也是需要进行按时服药治疗的，多饮水，饮食要清淡，忌肥甘厚味饮食，控制血压，定期进行复查