头发稀少还掉发
2014-08-17
问题描述:(女 , 33岁)头发稀少还掉发头发稀少还掉发
医生回答(1)
严红霞
主治医师
济宁市第一人民医院
指导意见:
掉头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。另外补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物, 和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
2014-08-17