我现在老失眠，腰酸，浑身不舒服是怎么回事
2013-02-25
问题描述：（女 , 38岁）我现在老失眠，腰酸，浑身不舒服是怎么回事
医生回答(1)
迟少毅
济南市第四人民医院
病情分析：
这种情况与经常熬夜是有关系的，免疫力下降，身体长期处于亚健康状态
意见建议：
平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力
2014-08-17