冬季如何快速减肥？网友分享？首选...减肥快
2013-02-23
问题描述：（女 , 22岁）冬季如何快速减肥？网友分享？首选...减肥快
医生回答(1)
谢际新
邢台医院
病情分析：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
意见建议：
同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2014-08-17