病情分析： 首先的有这样的表现和有乳腺增生导致的有直接关系的，其次的也要和不良的生活习惯或是情绪不良有关系的
意见建议：应该要养成规律的生活习惯，饮食避免吃辛辣刺激的，同时的我主张你应该要做个乳腺彩超的检查来排除是否有增生的，轻微的用乳癖消来治疗的。