爬山后腿疼好一段时间了，主要是小腿以及大？
2014-08-16
问题描述：（女 , 59岁）爬山后腿疼好一段时间了，主要是小腿以及大？ 爬山后腿疼好一段时间了，主要是小腿以及大腿上部疼。感觉像抽筋一样。 无 如何缓解症状
医生回答(1)
鲁坤波
医师
河北省邢台市南宫坤波门诊
病情分析：
您好，这是长期缺乏运动，突然运动量大了，肌肉痉挛所致。
意见建议：
热水泡脚或泡澡后，按揉腿部，以使期尽量放松。同时不要因为疼痛就一点也不动，每天也要坚持适当的轻缓的运动，这样反而好得快一些。
2014-08-16