问题分析：建议注意生活规律、劳逸结合。不要过度疲劳，保证充足睡眠，以调节人体各种机能，增强免疫力。饮食均衡，注意卫生。适当锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。
意见建议：每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口 ，可杀灭口腔病菌，保持口腔清洁，根据时令气候，天气冷暖及时加减衣物